Забота о позвоночнике и осанке

4-дневный курс по 3 часа в день.

На курсе изучается специальная методика выполнения асан, направленная на сохранение и укрепления здоровья позвоночника.

Позвоночник рассматривается с точки зрения циркуляции энергии и все упражнения (простые и очень эффективные), убирают блоки на пути движения энергии. На курсе обучают, как правильно сидеть, ходить (в том числе на каблуках) и спать, чтобы спина не напрягалась. Вы познакомитесь с акупрессурой (давление на точки) для нормализации функций позвоночника, исправления осанки.

Вы изучите простые и эффективные упражнения-растяжки, действие которых плавно и осторожно направлено на выравнивание позвоночника. Начиная с первого дня занятий, к заключительному дню курса происходит ощутимая коррекция осанки.

А специальный комплекс домашних упражнений позволит легко и просто поддерживать позвоночник в правильном положении в ежедневной жизни.

Пойти на курс могут все желающие.

«Забота о позвоночнике и осанке» подходит всем, даже людям, имеющим проблемы со спиной (грыжи, травмы, операции).
Особенно рекомендован этот курс тем, кто много времени проводит за рабочим столом или за компьютером.

Записаться

Комментариев еще нет.

Оставить комментарий

Яндекс.Метрика Отзывы о нас на Флампе