Сударшан Крия.

Дыхание – связующая нить между телом и умом. Понимая эту связь, мы можем способствовать изменениям в образе нашего поведения и мышления с помощью сознательного изменения ритма дыхания. Вы можете использовать управление дыханием как эффективную технику быстрого освобождения от стресса, гнева, тревоги, депрессии и беспокойства, и оставляющую ум полностью спокойным и заряженным энергией. С помощью Сударшан Крии вы сможете испытать силу дыхания и осознать связь между телом и умом
Миллионы людей различных сфер деятельности и общественного положения испытали на себе целительную силу Сударшан Крии. Сельские жители, сотрудники компаний, домохозяйки, подростки, жертвы эмоциональных травм, солдаты, главы правительства и бизнесмены, тюремные заключенные, рабочие заводов, студенты и не только, люди со всех концов света свидетельствуют о многочисленных и разнообразных полезных свойствах этой действенной дыхательной техники

Как освободиться от стресса с помощью Сударшан Крии?
Природа изобилует различными ритмами и циклами – день следует за ночью, ночь следует за днем, времена года приходят и уходят. Подобно этому, биологические ритмы присутствуют в нашем теле, уме и эмоциях. Когда эти ритмы работают слаженно и синхронно, мы испытываем чувство гармонии и благополучия. Когда стресс или болезнь нарушают этот ритм, мы переживаем дискомфорт и недовольство, чувствуем себя подавленными и несчастными

Сударшан Крия включает в себя определенные естественные ритмы дыхания, которые гармонизируют ритмы тела, ума и эмоций, и настраивают их на единый ритм природы. Таким образом Сударшан Крия устраняет стресс, усталость и негативные эмоции (гнев, разочарование, депрессия и пр.), делая вас спокойными и одновременно полными энергии, сфокусированными и в то же время расслабленными

Эмоции влияют на то, как мы дышим. Например, когда вы… :
• Злитесь: Цикл вашего дыхания становится коротким, быстрым
• Печальны или расстроены: Ваше дыхание становится медленным и глубоким.

Что дает Сударшан Крия?
• Испытайте спокойствие ума, радость и счастье
• Улучшите свое физическое, душевное и эмоциональное
самочувствие
• Повысьте ясность своего ума и способствуйте
развитию творческих способностей
• Повышение уровня энергии
• Укрепление иммунитета
• Снижение уровня холестерина в крови

Польза на психическом уровне
• Развитие творческих способностей
• Обретение большей ясности ума
• Улучшение сна
• Положительное влияние на деятельность мозга
• Повышение способности справляться с непростыми ситуациями

Польза на уровне межличностных отношений
• Больше непринужденности, радости и гармонии в личных отношениях и на работе
• Более глубокое чувство единства с обществом
• Повышение сознательности как по отношению к себе, так и к своему окружению
• Развитие большей терпимости
• Повышение уверенности и чувства собственного достоинства

Польза на психологическом уровне
• Облегчение психических расстройств, таких как тревожность и депрессия (слабая, умеренная и тяжелая)

Польза на духовном уровне
• Углубление практики медитации и йоги
• Переживание глубокого внутреннего покоя

Технике Сударшан Крия вы можете обучиться на курсе "Счастье"
Узнать подробнее

Яндекс.Метрика Отзывы о нас на Флампе